Vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir commencer le Fasting pour perdre un peu de poids, et ça me fait très plaisir ! Dans ce petit guide gratuit, je voulais aider ceux qui veulent démarrer facilement. Tout le monde en parle comme un régime alimentaire facile à suivre, ce qui en fait une […]
Perte de poids : ce qui marche en 2018 !
Est-ce que vous voulez perdre un peu de poids cette année ? Vous êtes nombreux à me demander ce qui marche vraiment pour maigrir. Il y a beaucoup de solutions (certaines très connues), mais qu’en dit la science ? Aujourd’hui je fait le tour des 3 méthodes qui ont fait leurs preuves. A ne pas […]
Comment brûler deux fois plus de graisse
Alors vous avez peut-être déja commencé à perdre du poids, mais certaines parties du corps ne veulent pas partir. Il y a rien de plus énervant, surtout si vous faites des efforts. Est-ce que vous êtes bloqués aujourd’hui ? A la fin de cette vidéo tout va changer. Je vais vous expliquer comment brûler de […]
La solution pour le gras du ventre
J’avais 20 kilos en trop autour du ventre, et très envie de les disparaître. Vous êtes nombreux à me demander comment perdre cette graisse exactement. Aujourd’hui, je voulais vous dire ce qui se passe dans le détail, de l’intérieur. Peu de gens savent qu’il existe différents types de graisse, qu’on va stocker de façon différente. […]
Sport à jeun : 3 avantages
Ça fait 5 ans que je fais mes séances de sport sans manger. Pourquoi ? Il y des bénéfices surprenants ! Je vous montre ce que je fais en vidéo… Vous savez, l’exercice à jeun ça fait un peu peur mais c’est un état assez naturel. Si on regarde les animaux, ils passent beaucoup plus […]