Quand on me parle de ventre et d’abdomen, je repense toujours à l’époque ou mon bide recouvrait une partie de ma ceinture. À l’époque, je buvais du coca toute la journée en travaillant, et mon déjeuner était généralement McDo ou pizza. J’ignorais à l’époque que le type de graisse que j’accumulais était le plus dangereux […]
[Video] Un retour d’expérience sur le jeûne intermittent
Cet été, la BBC a diffusé une émission d’une heure sur le jeûne. Le Dr Michael Mosley essaye différentes approches, en commençant par un jeûne de plusieurs jours. Enfin, il suit pendant 5 semaines un protocole similaire au Fasting Detox, détaillé dans la méthode complète Fasting. Les résultats vont au delà de ses attentes, que […]
Le Fasting : pour combien de temps ?
“Mais tu ne va plus jamais prendre de petit déjeuner ?” Cette idée terrifiante pour beaucoup est une question qui revient souvent quand on parle de Fasting. Si vous n’aviez qu’une chose à retenir, c’est “autant de temps que vous le souhaitez.” Pour aller plus loin, explications sur ce que vous gagnez à le faire. […]
Jeûne intermittent : vivre plus longtemps
Le Fasting, ce n’est pas que pour maigrir. Une partie des pratiquants du Fasting n’ont même pas de poids à perdre, et pratiquent le jeûne intermittent pour des raisons de santé. Les avantages sont nombreux. La recherche sur la fréquence des repas montre que la façon dont nous mangeons actuellement (trois repas par jours, plus […]
Symptômes d’hypoglycémie ? Ce que votre docteur ne vous dit pas
Il est 11h30. Vous n’avez pas mangé depuis 8h, lorsque vous avez quitté la table de la cuisine pour démarrer la journée. D’un coup, vous avez faim, votre salive prend un goût un peu amer, vous avez du mal à réfléchir. Vous savez ce qui va arriver. Vous vous sentez faible, vous tremblez, parfois vous […]